ボケない、病気しない、長生きする” Dr.白澤卓二が提案する「健康」朝ごはん

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型番 ISBN978-4-7683-0491-4
販売価格 972円(税込)
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“朝ごはん”で長寿遺伝子を目覚めさせましょう!

健康長寿の条件の1つとして食事内容や食べ方などがありますが、食事の中でもっとも重要視されるべきなのが“朝ごはん”。
本書では長寿研究の第一人者である白澤卓二さんが提案する理想の朝食とともに、
現役でバリバリ活躍している70歳以上の著名人の朝食メニューや生活習慣などを紹介しています。
それぞれ個性的ながらも、“元気に長生きするコツ”が隠されていたのでした!
また他にも、4姉妹とも90歳代で元気に過ごしているあの「きんさんぎんさん」のぎんさんの娘さんたちの生活に迫った取材記事など、
生活習慣病や認知症、寝たきりにならず健やかに生きていくための秘訣が盛りだくさんの内容です。


【朝食メニューを紹介している方々】

ぎんさんの娘4姉妹

赤木春恵(女優)

三浦雄一郎(登山家)

張本 勲(野球解説者)

キダ・タロー(作曲家)

田原総一朗(評論家)

坂田利夫(お笑い芸人)

高木ブー(コメディアン)

森村誠一(作家)

松本育夫(サッカー監督)

ドクター・中松(発明家)

正司花江(女優)

A・ウイッキー(タレント)

岡井 隆(歌人)

さいとう・たかを(漫画家)

内田正泰(はり絵画家)

北野 大(大学教授)

小野武彦(俳優)


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